好消化的食物有哪些

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烟花般寂静 2星

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好消化的食物有三大类，其一是发酵后的食物，如面包，面饼等。

其二是流食和半流食，如面条和煮的稀稠的稀饭等。

其三含淀粉较高的食物，如土豆，红薯等。

12小时前

43

大陆青年 3星

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容易消化的食物有很多，最好选择流食类比如粥类、面食等，紫薯玉米粥、薏米粥、小米粥、面条、馄饨等粥类食物不仅易于消化，而且具有养脾胃的功能。

11小时前

49

蛧仩菦鄰 1星

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好消化的食物有粥类和汤类。

如果自身的胃肠功能比较虚弱，可以在平时的生活当中适当的吃一些易消化的食物，比如粥类和汤类，常见的有小米粥、山药粥、南瓜粥、蔬菜粥等等，也可以喝西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤等等，具有独特的风味，也比较容易被胃肠的消化和吸收。

8小时前

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