贵妃芒一天可以吃几个

一风舞落叶 3个月前 已收到2个回答 举报
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甚麽鐎嗳 3星

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2到3个。芒果的热量是比较低的，100克芒果的热量大概在30卡左右，芒果的维生素C含量也是比较丰富，含有多种矿物质，膳食纤维。一般一天吃2到3个芒果，可以满足人体的营养需求，可以补充人体的维生素，促进人体的新陈代谢排出，排出体内毒素，有利于人身体的健康，可以增强人体的免疫力，但是一些过敏性体质的人群尽量少吃，以免诱发过敏。

6小时前

5

疼错的你任 4星

共回答了434个问题 评论

吃一二个就好了 这水果比较湿热。

4小时前

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