夏威夷果吃多了会怎样

夏威夷果如果吃多了就会上火 ，想上厕所 

因为夏威夷果属于一种坚果 含油量丰富 口感香脆 

但是比较干燥 火属性重 ，有润肠作用 

吃多了会对人体有一定的副作用，如消化不良、发胖、上火、腹泻等。

1、消化不良：由于夏威夷果中含有丰富的蛋白质和油脂，此类物质对于人体而言不容易被消化、吸收，如果夏威夷果吃多了，其会在人体内堆积，给肠道带来一定负担，造成消化不良的情况；

2、发胖：由于夏威夷果的含油量高，如果夏威夷果吃多了会导致热量摄入过多，超出机体的消耗，多余的热量会在体内堆积，形成脂肪，就会导致发胖的现象；

3、上火：由于夏威夷果本身含有的水分较少，且油脂成分含量较高，性质也偏热，如果夏威夷果吃多了会导致机体内的水分流失，出现缺水的情况，从而导致上火；

4、腹泻：由于夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和油脂，此类物质会刺激肠道蠕动，起到一定的润肠通便作用，如果吃多了可能会导致腹泻的症状；

5、其他副作用：如口腔溃疡等，因为夏威夷果的果肉较为坚硬，吃多了会对口腔造成一定损害，容易受到细菌滋生，伤口受到感染后会引发炎症，造成口腔溃疡。

夏威夷果富含脂肪和蛋白质以及多种营养物质。吃多了人体会发胖。任何一种食物，只要吃多了，都会给人体造成负面影响。

夏威夷果虽然营养丰富。但是他的油脂也是很高的。它可以使你的皮肤光滑。白白嫩嫩。会使你变成微胖体质。不喜欢瘦的人可以一天吃10颗夏威夷果，慢慢的可以胖一点。

会消化不良

夏威夷果的外皮是青绿色的，内果壳十分坚硬，呈褐色，果仁乳白色。夏威夷果属于果实内部的坚硬种子，其外还有一层果肉，因此夏威夷果没有明显的蒂部，而且夏威夷果果壳十分坚硬，不容易破开，圆形。

夏威夷果吃多了会变胖。

因为夏威夷果里面富有丰富的脂肪物质，同时搭载了比较好的营养物质，并且效率是很高的，所以是会变胖的。