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步骤/方式1
每天保持充足的睡眠。睡眠不足的话，第二天想要充满活力都难，还要保证每天午后大约有二十分钟的午睡时间。午睡时间不应该太长，太长反而会让人犯困。
步骤/方式2
穿着要讲究俗话说得好，佛要金装，人要衣装。一个人出门在外，定要穿得体面一点，这是社会活动的基本要求，在这个基础上，要起显得青春有活力，可以在体面的基础上再加上时尚。时尚的衣着会带给人青春活力。
步骤/方式3
多参加户外运动经常参加户外体育运动，可以让自己的身体保持一个健康的状态，同时，也可以让自己的心情更加青春健康。身体和心态都青春健康有活力了，自然给人的印象不会差。
步骤/方式4
定期接触大自然。大自然具有特别好的疗愈力。新鲜的空气和负氧离子都能让你的细胞活跃起来。
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