什么是宣泄

宣泄是指一种情绪释放的方式，即通过说话、写作、表演等方式，来释放自己内心深处的情绪。宣泄可以帮助人们更好地处理情绪，减轻压力，改善心理健康。

把自己内心的怨，恨，恼，怒，烦及各种不快，用哭，喊，闹，打等过激行为发泄出来就是宣泻。宣泻的前提是内情愤怒，宣泄的目的是以达心理满足。

宣泄对象肯定是会受到伤害的，或者行事极端，做平时不会做出的事情宣泄：只是说自己受到压抑，做某事以此缓解或释放，但一般不会太过极端或不妥。

宣泄的意思

1.使积水流出去：低洼地区由于雨水无法～，往往造成内涝。,2.舒散；吐露（心中的积郁）：～心中的愤懑。,3.泄露：事属机密，不得～。

宣泄是什么意思

见“宣泄”。亦作“宣洩”。泄露；泄漏。《汉书·刘向传》：“窃推《春秋》灾异，以救今事一二，条其所以，不宜宣泄。”《南史·后妃传上·宋孝武帝宣贵妃》：“殷淑仪，南郡王义宣女也。丽色巧笑。义宣败后，帝密取之，宠冠后宫。假姓殷氏，左右宣泄者多死，故当时莫知所出。”清魏源《圣武记》卷五：“前恐唐古特氏民人生变，故未发丧，今当以丑年十月二十五日出定坐床，求大皇帝勿宣泄。”陈残云《山谷风烟》第四十章：“县委考虑，群众普遍发动起来之后，斗争全面展开了，来一次大规模的搜山活动，但目前不宜宣泄出去，到时再作具体部署。”犹言舒散。明陈继儒《读书镜》卷九：“然则后生词彩绚然，宣洩太尽者，葢甘露之类也。”清百一居士《壶天录》卷上：“尤奇者，县署窗瓦，亦被大风揭去，洞开一穴云。是岂天之震怒斯邦，而以烈风警之耶？抑天地山川有不平之气，藉风以宣洩之耶？”曹禺《北京人》第一幕：“重重对生活的厌倦和失望甚至使他懒于宣泄心中的苦痛。”排放，泄出。《明史·陈瑄传》：“导湖水入淮，筑四闸以时宣洩。”清林则徐《清厘福州小西湖界址告示》：“凡西北一带之田，旱则灌溉无资，涝则宣洩无路，岂非图小利而忘大害乎？”徐迟《搜尽奇峰打草稿》：“按这老资料来设计就糟了。到时候闸门打开，洪水却不能畅快宣泄。”

宣泄百科释义

宣泄（Catharsis）：让病人把过去在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和所感受到的情绪发泄出来，以达到缓解和消除来访者消极情绪的目的。

这句话通俗解释的意思是，

通过不同的方式方法，把自已心中的情绪发泄出来的意思。

这是一句常用的话，表禾把自已的情绪发泄出来的意思。

宣泄指的是情绪的释放，像泄水一般让它流走，比如最紧要压力颇大，真想痛痛快快的宣泄一下！再比如，近期总是烦闷，一直想大哭一场，宣泄苦闷

宣泄的意思是排出积水；吐露、发泄：宣泄胸中郁闷。

【释义】当众发泄以引起注；使积水流出去 低洼地区。

【出处】《汉书·刘向传》：“窃推《春秋》灾异，以救今事一二，条其所以，不宜宣泄。”

【示例】殷淑仪 ， 南郡王 义宣 女也。丽色巧笑。 义宣 败后，帝密取之，宠冠后宫。假姓 殷 氏，左右宣泄者多死，故当时莫知所出。

造句

1、音乐，是一种艺术。我认为它是所有艺术中最绚丽的，因为她可以触动我们的灵魂。当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来。

2、当高涨的情绪得不到宣泄的时候，听听音乐，一切烦恼就都烟消云散了，而生活又变得美妙起来

宣泄的意思就是说向别人发泄自己心中的不满喜旺，得到他人的谅解。

宣泄的话，一般适用于比如说他们这边确实是发了特别大的火，需要人安慰，那么就用宣泄这个词。