人间君王 1星
共回答了183个问题 评论
1、好处:
1)西梅核中的主要成分,如果某些营养成分都含在内,它们可以帮助体内新陈代谢,增强人体的抗病能力以及滋养肝脏;
2)西梅核含有大量的钙和钾,可以增加血液钙、钾的含量,维持人体细胞充足的水分,补充所需的钠和镁,有助于减少胆固醇;
3)西梅核还有机化合物,它们有助于抗炎止痛,抑制自由基活动,促进血液循环,从而调节人体血压和抗心血管疾病;
4)西梅核含有丰富的维生素,能够补充脂肪、蛋白质以及碳水化合物所不具备的营养成分,有助于抵抗机体被伤害,改善免疫功能;
5)西梅核能够帮助消化和吸收,可以改善营养状态,美容护肤,增强抵抗力。
2、坏处:
1)过度食用西梅干可能会引起腹泻、消化不良,特别是对胃肠道较为敏感的人;
2)西梅干含有一定的量的苯甲醛,摄入过多会导致肝细胞的毒性损伤,破坏肝功能;
3)若患有心血管疾病者,食用西梅干可能引起血压激增,影响心脑血管系统的健康;所以,必须根据医生和营养师的建议,视个人情况选择食用量。
4小时前
猜你喜欢的问题
21天前1个回答
21天前2个回答
21天前1个回答
21天前1个回答
21天前9个回答
闫学晶离婚了吗 她参加一个综艺节目 主持人说儿子知道你需要爱吗 她说知道.而且还现场相亲
21天前1个回答
热门问题推荐
3个月前2个回答
1个月前1个回答
1个月前2个回答
3个月前1个回答
2个月前1个回答
1个月前1个回答
2个月前2个回答
1个月前1个回答
1个月前1个回答