自由囚 1星
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成人每天喝大概15到20毫升,小孩每天大概5到10毫升。
在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中,加入亚麻籽食用。
亚麻籽不耐热,适合使用在冷盘食物上,包括可将亚麻籽拌入生菜沙拉中食用。
将亚麻籽加入面粉团中,制作出亚麻籽面包或松饼,可增加香气口感。
11小时前
回答问题
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