娃娃菜为什么不能生吃

      娃娃菜不能生吃，是因为商家喜欢涂抹甲醛溶液在根部，这样防止根部变黑，让娃娃菜的卖相更好。但甲醛溶液一般在清洗的时候需要浸泡半小时以上才能清洗干净，且娃娃菜菜心也需要清洗，简单的清洗是洗不干净的，所以不建议娃娃菜生吃。

    只要不是不良商家人为破坏，娃娃菜能生吃。

    娃娃菜帮薄甜嫩、营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高；富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。娃娃菜外叶为绿色，叶球合抱，球叶根据品种不同略有差异。

     娃娃菜本身是无毒的，若是想尝试一下的话，可以将娃娃菜生吃，不过，娃娃菜生吃的口感并不是很好，而且有一股蔬菜的生味儿，如果生吃，可以放盐与切成片的娃娃菜揉一揉，可以将生味去掉，再放入红油辣椒和姜蒜水，做成凉拌菜清脆也很可口的。

      其他吃法还是建议吃娃娃菜的时候还是做熟了再吃，做熟了吃也比较好消化，吃起来口感也会比较好。因为娃娃菜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维不是很好消化和吸收，脾胃不佳的人群最好是不要吃生的娃娃菜，否则会加重肠道消化负担，增加肠胃不适感，不利于身体健康。

其实娃娃菜是可以生吃的，但是一定要进行处理。

处理过程如下，要严格清洗娃娃菜，它有残留灰尘，农药等有害物质，还容易滋生细菌，真菌等，把娃娃菜清洗干净之后，最好放到开水里面焯水一下，这样就可以生吃了，但是不能多吃，因为生的娃娃菜膳食纤维太多，容易损伤肠道粘膜。