唱会儿情歌 4星
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猕猴桃含钙量是果中之首。
猕猴桃含钙量非常高,是苹果的17倍,葡萄的3倍。如果是红心猕猴桃,其含钙量就更高了,可以达到柑橘的5-10倍,柠檬的11-13倍。猕猴桃的营养成分极其丰富,含人体所需多种氨基酸,钙可以直接被人吸收,是名副其实的水果之王。
19小时前
情比纸薄 3星
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水果里面含钙量最高的是秋季的山楂,还有柚子,这两种水果比平时的苹果,梨,香蕉,草莓等水果含钙量都高,除了水果外食物上也含有丰富的钙,比如牛奶,排骨汤,猪蹄汤等,建议平时可以适当的补充鱼肝油,可以促进钙的吸收,多晒太阳可以促进钙吸收。
17小时前
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