晴天雨夜 4星
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挺好的这本书。《其实你很好》这本书,是写给每一个在内心深处感到焦虑、不安、自卑或担心自己不够好的人。愿我们告别焦虑,与自己和解。本书一共有七章,从"越努力,越焦虑"的现象引出焦虑、不安、自卑情绪的根源到如何通过行为改变,与自己达成和解,从而建立稳固的自信心,和提升安全感。考拉小巫,把最难懂的心理知识,用最简单的语言传达给我们。大家可以去看看哦。
14小时前
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