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早上空腹喝酸奶没关系,如果没有肠胃胀气或不适的症状,对身体不会有任何影响。酸奶还能增强肠道菌群的功能。适量饮用酸奶对身体有益。平时你可以吃更多富含蛋白质和维生素的食物。你应该注意饮食中肉和蔬菜的搭配,以确保营养均衡。注意饮食清淡。
5小时前
回答问题
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