什么食物含的维生素A比较多

高傲旳女 3个月前 已收到2个回答 举报
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为我舒眉 4星

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维生素A含量高的食物：

1. 动物肝脏：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等动物的肝脏含有丰富的维生素A。

2. 蛋类食物：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋的蛋黄中含有丰富维生素A。

3. 橙红色植物食物：胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子等含有丰富维生素A。

21小时前

25

隨便說說 2星

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维生素A含量高的食物主要存在于动物的内脏，比如猪肝、鸭肝、鸡肝、鹅肝等，以及动物的瘦肉中，比如猪瘦肉、驴肉、羊肉、牛肉等;

哈密瓜、刺梨和西蓝花属于植物中含有维生素A的蔬菜和水果;

胡萝卜中的维生素A的含量相当的高，玉米中也含有丰富的维生素A成分。

19小时前

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