怎样减掉小肚腩

假假弄不懂 3个月前 已收到1个回答 举报

才可牵手 2星

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我们可以这样减掉小肚腩:首先一日三餐的饮食一定要控制好,少摄入油脂。其次要配合一定的运动,比如仰卧起坐,膝下击掌,快速开合跳等,这样就可以慢慢减掉小肚腩。

21小时前

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