世界补脑第一名的蔬菜

为了爱奋斗 2个月前 已收到2个回答 举报
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对镜自困 5星

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苋菜中含有丰富的卵磷脂叶酸成份，其中苋菜的叶酸含量达到了300微克/百克，是所有蔬菜中含量最高的。这些成分是可以为大脑补营养。

21小时前

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魔鬼的靈魂 4星

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菠菜。菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。

此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用,对于记忆力不好症状能够很好地缓解。

19小时前

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