峩痛过仂 2星
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方法如下
1、为宝宝准备的饭菜要尽量多样化,不要固定给宝宝吃某些食物,多样化的食物能为孩子提供多种营养素。
父母在为孩子制作饭菜的方式也要多样化,为孩子准备的饭菜尽量色彩丰富些,色彩丰富的饭菜有助于促进孩子的食欲。对于孩子不喜欢的食物,家长要学会变更烹饪方法。小份量供应孩子不喜欢的食物,鼓励尝试,但不强迫孩子进食。
家长应避免使用食物作为孩子的奖励物或惩罚物。为孩子准备多种食物,并鼓励孩子尝试不同的食物。给孩子做的饭菜尽量要多些花样,让孩子尝试不同的食物。如果饮食很单调,色香味不全,孩子长期食用某一种食物就容易对其产生腻感,或者对于某些新加入的食物产生排斥感。
孩子的咀嚼消化能力较弱,给孩子准备的膳食一定要符合他们的生理特点,尽量制作得软烂些,特别是富含粗纤维的食物,一定要提前切小切碎。
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