怎样克服抑郁

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泠渢濄境 4星

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克服抑郁需要做到以下几点，第一点，需要走目标和理想，有了目标和理想，就有了动力，就有了精神，敢于面对一切困难的，第二点，要出去锻炼身体，通过锻炼身体，出出汗，使自己感觉到自己越来越有力量，第三点，要努力学习，积极上进，在工作或者学习中，要善于发现自己优势。

14小时前

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