野的猫 2星
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1、泡水前准备
我们使用桑葚干泡水前,需要准备好桑葚干、水杯、热水等物品。之后,使用清水冲洗干净桑葚干上面的浮尘。
2、泡水
洗完桑葚干后,可以将桑葚干放进水杯中。然后加入热水,盖上杯盖浸泡。最后,等待水温适宜,就可以饮用。
22小时前
小时代的吻 3星
共回答了320个问题 评论
首先要先用清水把桑葚干洗净,因为桑葚干在晾晒的过程中,不可避免地会夹杂很多灰尘和杂质,洗净后再泡水喝可以避免杂质的摄入。
另外要用40℃左右的温水长时间地浸泡,既不会破坏桑葚干中的营养物质,长时间浸泡也有助于营养物质溶入水中,让人体更好地吸收,以发挥桑葚干的效用。但是,不是所有的营养物质都能溶入水中,桑葚干本身还有蛋白质等营养物质,所以把桑葚干一起食用比较好。除此之外,桑葚干还可以和其他食物一起冲泡,比如蜂蜜、枸杞等等。
21小时前
回答问题
桑葚干用沸水还是温水
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