撩人妖精 2星
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8-10天
1、 比如我们每天减少一碗米饭的分量,大约35天后能减掉7500大卡;
2、 比如我们每天运动慢跑,每天坚持持续60分钟以上,大约12天左右能够减掉7700大卡;若是选择快走的话,每天快走60分钟,大概14天可以减掉7700大卡;
18小时前
爱的太快 1星
共回答了193个问题 评论
500千卡左右。人分大小消耗不同。500克肥肉能提供3500卡热量。剪掉一斤,跑步三十分钟以上部分的 时间要达到七个小时左右。百公里消耗约1.42斤。按每次一小时计算。15斤肉需要跑1000公里算上前面半小时。十五斤肉需要跑步2000公里!~
16小时前
回答问题
1公斤脂肪需要跑多久才能消耗
景不复
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每天几点运动是最消耗脂肪的
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