运动的好处和重要性

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大方的笑 4星

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运动会让自的抵抗力更强，会让自身的心情更加的舒畅，让自己的身体素质更强，要养成经常运动的习惯。在平时的时候也要多尝试各种领域的体育项目，这样会让自己的身心非常的开阔，还会让自己更加的自信。

体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，从而增强自信心和价值观，使个人在社会中实现健康和谐的发展。

11小时前

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