骑一个月自行车瘦多少

公子烨 1个月前 已收到2个回答 举报
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嗱掵珍惜 2星

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骑自行车一个月能瘦多少斤，需要根据路程的长远而定，一般情况下可以瘦8~15斤左右。 一个成年人每天如果骑车1小时15~20公里左右，坚持1~3个月可能就会瘦10~15斤左右，但如果爱美者代谢能力比较好，每天骑车半小时左右，路程在10~15公里左右，就可能会瘦8~15斤左右。

17小时前

31

一直很真 4星

共回答了409个问题 评论

单车骑一个月瘦5斤到10斤左右，会根据饮食习惯来决定。骑车是属于比较常见的有氧运动，在骑车过程中可以促进血液循环，还能增加皮肤的温度和促进皮下脂肪分解和燃烧，在骑车锻炼时如果没有控制饮食，一个月可以瘦5斤左右。

15小时前

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