生气的好处有哪些

1、生气能够宣泄负面情绪。偶尔和人生气，能够及时的发泄怨气，未必是件坏事。

2、生气能够促进血液循环。

3、生气能够增进感情。偶尔生生气，可以加深双方的了解，明确知道对方介意什么，也更加明了对方在自己心中的地位。

4、生气，可以矫正关系中不平衡的权力关系。

1、生气增进感情，偶尔生气吵架是一种情感的沟通方式，特别是情侣或者夫妻之间，偶尔吵吵架可以加深双方的了解，在一方退步或者认错的时候，会让另一方感受到原来你这么在乎我的强烈爱意，所以在吵架的裂痕修复后，两个人更相爱！

2.生气让你出口成章，古代很多文人的经典著作，灵感都是在生气愤怒等情绪的影响下孕育而生的。另外，你有没有发现你生气的时候出口成章，字字珠玑，口若悬河，话语犹如滔滔江水延绵不绝。所以如果你是个文人，缺乏灵感的时候就到处找找茬，生生气吧，说不定就能让你爆发灵感了。

3.生气宣泄负面情绪，“气”不发很伤身体，心中的疙瘩解不开会滋生怨念，日久积累下来容易产生偏激行为，什么报复社会啦，这就不好了。而将怨气及时适当的发泄出来，心情就会舒畅很多。这就是为什么很多人说偶尔生气吵吵架，及时的发泄怨气，可以降低打架肢体冲突的发生。

1、让情绪流动，让生命得以伸展。像个孩子一样活着，难过就哭，高兴就笑，生气了就发火，不压抑情绪，不克制情感。这样，你会获得非常丰盛富足的生活体验！

2、维护自己的权利，让别人明白自己“不好惹”。人善被人欺，无原则地宽容别人是对自己的莫大伤害。如果你在被侵犯、被伤害时，勇于表达自己的愤怒，并采取行动，那么你的人生会非常成功的。

3、确立人际关往的规范，增加自己的确定性。有的人担心，如果我表达了自己的愤怒，会不会让别人远离我？会不会伤害到别人？放心好了，只要是适当地发怒，人们反而会亲近你，尊重你，因为你是一个有活力的人，有明确的界限，与你打交道会更加省心，不用担心有无法预料的反应。

4、提高自己力量。生气这种情绪可以帮助我们做好准备，激发内在潜力，准备战斗，还可以吓退竞争对手。动物界中的相争，毛竖、低吼、眼神中透露着霸气，弱小者很快就被吓退了。

生气能起到减压的作用，能够缓解精神方面的压力，现在人们的生活压力比较大，必须要寻找宣泄不良情绪的方法，缓解精神方面的压力，好的生活习惯可以起到缓解压力的作用，有利于人体的健康，平时大家应该要注意身体的锻炼，坏的习惯对人体有好处，坏习惯对健康的四个益处