平板支撑双脚是并拢受力还是分开受力

大宝宝 3个月前 已收到1个回答 举报

海豚湾恋人 3星

共回答了344个问题采纳率:95.4% 评论

都可以,双腿稍微宽一点,身体的稳定度会高一点,而双脚并拢则会增加难度,因为需要更好地收紧核心肌群来稳定身体。

11小时前

44
可能相似的问题
Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com