田径冬天要多蹲腿吗

红颜为了钱 1个月前已收到1个回答举报

赞

声音不记得 1星

共回答了167个问题采纳率：92.4% 评论

是的。

冬天跑步训练一般一周至少要练习两次，30～45分钟左右，重点选择平板支撑、箭步蹲、深蹲之类，提升腿部力量，稳定核心肌群。

8小时前

可能相似的问题

工厂普工是属于哪类人人群分类

兲已黑

查看 92

回答 2
跑步核心力量训练跑步为什么要提高核心力量

晉豫達人

查看 210

回答 1
田径体能训练方法

两两辜负

查看 416

回答 2
文鳝和白鳝的区别

我又感冒了

查看 554

回答 1
黄鳝和白鳝的区别

几许清朗

查看 144

回答 1
白鳝与鳗鱼的区别

我想伱

查看 822

回答 1
河鳗和白鳝的区别

她爱玩炫舞

查看 420

回答 2
白鳝与鳗鱼的区别

灭种念想

查看 132

回答 2
错把陈醋当成墨写尽半生纸上酸什么意思

娇嗔哭诉

查看 46

回答 2
更怕醋墨两相掺半生苦涩半生酸什么意思

天堂十八层

查看 234

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com