女生跑八百米省力技巧

超级女声 1个月前 已收到1个回答 举报

鼇嫞撸唄兲 3星

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女生跑800米应该沿着跑道的内圈跑,正确的呼吸和跑姿都能节省不少的体力。跑步过程中,身体应该稍微前倾,摆臂自然有力,保持呼吸平稳,采取小步幅低步频的跑法。

18小时前

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