每天跳操半小时有用吗

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情欲纠缠 2星

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有用的，

一般可以减肥，但是在减肥期间还需要控制好饮食。

减肥操是有氧运动的一种，之所以适合减肥，除了是有氧运动以外，还属于全身运动，减肥操的种类有很多，动作也不相同，可以根据自身的情况选择合适的减肥操

1小时前

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