无糖米是什么米

风是我的 1个月前 已收到3个回答 举报
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有多欢喜 4星

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大米是没有无糖的。因为大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，淀粉进人人体就会转化成糖。若担心大米含糖多可使用糙米代替大米：糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。

与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，是一种绿色的健康食品。

21小时前

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花语者 2星

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 大米没有无糖的。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，淀粉进人人体就会转化成糖。但是有低糖的。

 低糖主食一般是指低热量的饮食，低糖主食，包括含粗粮、杂粮比较多的主食，比如高粱米、小米这些粗粮做成的米饭，这种主食含糖量非常低，热量低，而且含有许多膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，还能够增加饱腹感。

19小时前

8

戒烟戒你 1星

共回答了179个问题 评论

现在我们市场上没有无糖大米，大米里面都是含糖和大量淀粉。有一种益糖米，这米里面含有一种元素3+铬，到身体里可以很好的把糖分泌，胰岛素也可以得到很好分泌。

16小时前

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