喝红糖水的好处坏处

小苹果呀 1个月前已收到5个回答举报

越界宠溺 3星

共回答了340个问题采纳率：98.4% 评论

喝红糖水好处：补充能量。红糖水是一种常见的饮品，主要的成分是红糖，并且红糖水中含有丰富的葡萄糖成分，吸收率比较高，进入到体内后，通常可以快速补充能量，恢复体力，同时红糖水也可以激活人体的细胞，从而起到御寒保暖的好处。

坏处：喝多了发胖

5小时前

往事忆 2星

共回答了291个问题评论

每天喝红糖水的好处是可以补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善。坏处是不利于减肥

3小时前

笙歌歎離愁 3星

共回答了351个问题评论

喝红糖水有好处。
因为红糖水可以补血补气，增强免疫力，缓解疲劳，对于女性而言，还能缓解痛经。
此外，红糖还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很好的保护作用。
红糖水也有坏处，如果喝太多会引发肥胖和牙齿问题，为此需要适量的饮用，不要过度。
综上所述，适量喝红糖水对身体有很多好处，但需要控制量，不能过度饮用。

1小时前