扳手劲怎样练 主要练那几块肌肉

爱我的呼吸 3个月前 已收到1个回答 举报

戀嘸诲 4星

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握力器握力器,当然是练你的握力的,小臂的肌肉,扳手劲还是去上臂的肌肉,手腕的力量也很重要

2小时前

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