孤单念安 2星
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小朋友吃的菜,有非常多的品种,像土豆、胡萝卜、西红柿、茄子、南瓜、白菜,这些蔬菜均含有比较多的营养价值。
像土豆,土豆中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,不仅能够满足人体对于营养的需求,而且其中还含有铁元素、钙元素,可以促进小朋友的生长发育。其次,像大白菜中除了含有蛋白质外,还含有粗纤维,可以促进小朋友的胃肠蠕动,改善小朋友有便秘的情况。所以小朋友可以吃的菜有非常多种。注意营养一定要均衡,避免免单一的营养摄入,单一的营养摄入有可能会导致小朋友出现营养不良的。
21小时前
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