低低脂肪的食物有哪些

明日的回忆 3个月前已收到1个回答举报

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弥漫水月 4星

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相比较来说，水果，蔬菜里面的脂肪含量都是微乎其微的。你可以吃一些含纤维素和维生素比较高的食物，比如说芹菜，生菜，油麦菜，西柚，西红柿，黄瓜等。注意少食多餐，不吃烧烤，炖肉的汤，方便面和垃圾食品。可以多做一些有氧运动，比如说慢跑。

13小时前

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