练拳的好处

你很叼 1个月前 已收到3个回答 举报
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孤人席 2星

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练拳可以帮助身体排出多余的水分和毒素，促进新陈代谢，加快身体康复，同时还可以增强心肺功能，提高身体免疫力。

此外练拳还可以提高身体的协调性和灵活性，增强身体的肌肉和力量，同时还可以帮助缓解压力，改善情绪，保证身心健康。

总之，很多，它不仅可以提高身体的健康水平，还可以提升个人的心理素质和生活质量。

9小时前

45

猫与鱼尾 2星

共回答了233个问题 评论

练拳最大的好处是强身健体。人生在世，最重要的是健康平安，如果能够坚持练拳，那么身体机能一定会达到理想效果；其次是可以防身护体。

7小时前

3

尘世的愚昧 3星

共回答了383个问题 评论

好处就是既可以强身健体，也可以锻炼肌肉，练拳还可以帮助全身血瘀循环流动，还有个最大的好处就是可以锻炼自己，有自保的能力

4小时前

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