樱之谷 1星
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毛芋头的热量:每100克毛芋头所含热量约为81大卡,
是一种热量比较低,脂肪少,高蛋白和膳食纤维的食品,既可以作为蔬菜食用,也可以作为粮食食用。同时含有丰富的淀粉,非常容易被人体吸收和消化,所以毛芋头是一种非常好的减肥食品。
毛芋头中含有丰富的钾,钙,钠,镁,磷等微量元素,对于缺乏微量元素导致身体异常的人来说,多吃毛芋头可以很好地缓解各种症状。同时毛芋头还能增进食欲,促进消化吸收的功能,是一种非常好的食物。
5小时前
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