斜方肌僵硬放松方法

尐摩蝎蓙 2个月前已收到1个回答举报

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詯潮儤仝浗 4星

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首先在斜方肌的位置按压，然后找疼痛点，最后按压疼痛点10秒然后放松，反复这样一直做，就可以缓解，放松斜方肌。

并且也可在肩甲的位置进行按压，都是放松斜方肌的方法，同时参加体育锻炼，减缓生活和工作压力。

1小时前

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