怎么喝水才健康教你正确饮水方法

如风丷 3年前已收到1个回答举报

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抽的是寂寞 2星

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早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。喝水要少量多次为宜。吃肉多时，应多喝点水；锻炼强度大时也应多喝点水；汗出得多或淋浴后也应多喝点水，这样有利健康。

21小时前

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