狂爷的资本 2星
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减肥期间是可以喝纯牛奶的,不仅喝纯牛奶不会影响减肥的速度,而且还有利于减肥。虽然牛奶中含有一定的脂肪,但是在减肥期间,不摄入任何脂肪的话,反而会使减肥的速度变慢。人体只有在三大营养素均衡的情况下,减肥才是较为迅速的。三大营养素有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、而且牛奶中的热量较低,还含有丰富的蛋白质,丰富的蛋白质,能给人一种饱腹感。
不至于吃过多其它的食物,而且蛋白质充足的话,也更有利于脂肪的燃烧,所以在减肥期间是完全可以喝纯牛奶的。
21小时前
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