含维生素c的蔬菜水果前十名

醜尛鴨 1个月前 已收到2个回答 举报
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峩只在乎伱 3星

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以下是一些常见蔬菜和水果中维生素C含量较高的前十名：

1. 红橙椒：100克中含有约28毫克的维生素C。

2. 红辣椒：100克中含有约26毫克的维生素C。

3. 西红柿：100克中含有约18毫克的维生素C。

4. 菠菜：100克中含有约13毫克的维生素C。

5. 花椰菜：100克中含有约9毫克的维生素C。

6. 青椒：100克中含有约8毫克的维生素C。

7. 柠檬：100克中含有约3毫克的维生素C。

8. 橙子：100克中含有约53毫克的维生素C。

9. 草莓：100克中含有约50毫克的维生素C。

10. 芒果：100克中含有约36毫克的维生素C。

1小时前

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请别挑刺 3星

共回答了373个问题 评论

排名如下：

1：胡萝卜：含有丰富的维生素C和矿物质。

2：南瓜：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素。

3：芥菜：富含维生素A、维生素B族、维C和维D、胡萝卜素和膳食纤维。

4：带皮山芋：1根长约13厘米的带皮山芋含钾量达到DRI的10%。

5：西兰花：维生素C比大白菜、番茄和芹菜更高。

6：红柿子椒。

7：甘蓝菜。

21小时前

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