小学田径队训练需要哪些器材

尕裤衩 1个月前已收到1个回答举报

陌尛钰 1星

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一些必要的场所就不说了，就是那些操场啊之类的。

若你是想真的练出可以拿出去比赛的队伍。不断的训练是必不可少的，必要时刻一定要让他们突破极限，不能永远安逸的慢慢成长。

需要的器材：

田类：垒球，铅球。（小学应该还没有实心球吧）

径类：跨栏用的障碍栏（高度不要太高，可以让他们练高抬腿）；橡皮韧带（器材店应该都有，类似瑜伽带那种，放在腰间拉着跑，练习在大阻力下的能力，回归常阻力后会更快）；杠铃和石盘（石盘垫脚下，让学生就半个脚掌踩在前端，然后扛杠铃做深蹲，旁边最好有两个人在看着。这有风险，而且对学生有点骨骼压制，看你是不是要决赛队了）废弃车轮（拿橡皮带绑在腰间拖着跑）

通用：跑鞋（可用钉鞋），服装（适合运动的服装）。

注：最好有地方可以让学生做压腿，拉韧带之类的活动场所

21小时前