老年人适合怎样的饮食

恏姊妹唯芳 3个月前已收到1个回答举报

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原諒妥協 1星

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老年人的饮食应保持清淡、炖至口感稍微软一些，并保持少量多餐的进行。少油、少盐，烹饪手法最好是炖、蒸等形式，尽量或者不要吃油炸食物。

另外，适当的运动和坚持艾灸，对老人也是不错的。

祝您身体健康。

7小时前

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