如何减掉小肚肚上的赘肉

贼拉带样 3个月前已收到1个回答举报

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因为昰女子 1星

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步骤/方式一

首先从饮食上改善，保证营养的基础上多蛋白少脂肪

步骤/方式二

每天坚持做仰卧起坐可以有效燃烧肚子上的脂肪

步骤/方式三

如果条件允许的话经常去游泳，效果是非常好的。

16小时前

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