女生大姨妈吃什么饭菜最好

夏以薰 1个月前已收到5个回答举报

碧海晴空 2星

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可以吃新鲜的蔬菜水果，芹菜，菠菜，黄瓜，包菜，豆芽，萝卜，归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、银耳桂圆红枣粥，枸杞红枣乌鸡汤，猪肝粥

1小时前

拿命去愛 1星

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富含维生素的食物

多为新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、火龙果、芹菜、菠菜等，含有较为丰富的维生素和膳食纤维，有助于补充营养，改善月经期女性便秘、食欲差等现象；

21小时前

說我想你 3星

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女孩子大姨妈来了，可以吃一些有营养的食品，如鸡旦牛奶之类的食品，并要吃一些暖胃的食品，千万不能喝凉水，应喝红糖水，补血又暖胃。

18小时前

从此嗰人过 3星

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1 没有特别适合大姨妈的饭菜，但是应该注意饮食均衡和健康。
2 大姨妈期间女性身体会有一些变化，如情绪波动、食欲改变等，因此需要注意饮食习惯，尽量避免过度饮食和摄入不健康的食物。
3 建议女生在大姨妈期间多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜、红枣等，同时适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如豆腐、鸡蛋、鱼类等，有助于保持身体健康和稳定情绪。

14小时前