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鲤鱼是鱼类的一种,属于高蛋白食物。鲤鱼是日常生活中常见的食材,没有特殊的禁忌。对鲤鱼过敏的人群,不建议吃。鲤鱼的营养价值很高:第一,鲤鱼中含有大量的蛋白质,且其蛋白质易于机体吸收,可转化为人体必需的氨基酸,能起到促进胃肠道消化以及补脾健胃的作用。第二,鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪酸,能预防动脉硬化、冠心病
4小时前
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