菠萝钾和磷高吗

空城为旧爱 3个月前 已收到3个回答 举报
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天使璇嵂 4星

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菠萝里面含钾的量还是很挺较高的。每百克含钾约140mg左右，含磷不算太高，每百克含磷是28mg左右。菠萝维生素C的含量是比较高的，是一种营养丰富的水果。

6小时前

42

想要责备 2星

共回答了217个问题 评论

菠萝含钾不算特别高，每100克菠萝中含有的钾为113毫克。菠萝的营养价值较高，其中维生素C含量是最高的，除此以外，菠萝还含有维生素B、维生素A、铁、磷等其它营养成分，食用后对人体有一定的益处

4小时前

48

焚香谷烈 2星

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菠萝中的钾和磷含量并不高，每100克菠萝中含有约146毫克的钾和约8毫克的磷。相比之下，香蕉和土豆等食物中的钾含量更高，而鱼、肉类和奶制品等食物中的磷含量更高。

1小时前

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