每天一杯速溶咖啡有什么好处与坏处呀

想被陪伴 3个月前 已收到4个回答 举报
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扣紧衬衫 4星

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好处是：每天早上来一杯速溶咖啡，提神醒脑，保持精力充沛，有利于一天的工作和学习。坏处是：速溶咖啡里加入了很多糖，喝多了使人发胖，不利于身体健康。

13小时前

38

疯人院毕业 4星

共回答了454个问题 评论

一天一杯速溶咖啡好处是可以提神醒脑，好喝又补充了水份，坏处是不能晚上喝，晚上喝会影响睡觉，早晨空腹喝也不太好。

11小时前

11

莪嘀远 3星

共回答了360个问题 评论

我来回答这个问题，每天一杯速溶咖啡的好处就是咖啡里有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用，还可以缓解疲劳，坏处就是喝多了，影响睡眠，心肝火旺火不能喝。

8小时前

40

无关良善 1星

共回答了18个问题 评论

1/好处：促进热量消耗，改善肠道菌群，还促进减肥，加快新陈化谢，有提神效果！

2/好处：会扰乱睡眠规律，建议睡觉前2-3小时尽量不要喝咖啡！

4小时前

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