還湜哭孒 4星
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1、滑行时只让一只脚站在板上,另一只脚悬空,滑得越远越好,至少十米,两只脚交替练习。
2、身体侧过来一些,左脚在前滑那么身体就往右侧,走的时候的脚尖朝左侧一点。
3、不要放太快,慢慢一步一步走,重心不要太放前防止射板,一定要快速,不要僵在那里。
4、把板子反过来,在板子上走,把动作走熟,然后加快速度,减速时收板脚刹过减速带,慢慢下脚。
5、先练习单脚滑行,之后膝盖微弯,身体向前,做出赛跑的动作,开始练习滑行。
6、需要先会单脚转弯,转个弯的过程中能做到一只脚在板上压板,另一只脚全程悬空就可以了。
22小时前
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