牛奶含量多少才是好牛奶

爱的糊里 1个月前 已收到2个回答 举报
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白梅花 4星

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买的时候请仔细地看包装背面的营养成分表里的这五项要素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠和钙的含量。我们喝牛奶的目的就是摄入蛋白质，所以无论是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳，好的纯牛奶的标准就是蛋白质，脂肪和钙含量越高越好，碳水化合物和钠的含量是越低越好。

牛奶的蛋白质含量大约为2.8～3.4%，成年人一般每天可以喝250~300毫升左右的牛奶,也就是普通杯子的一杯。

21小时前

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與薆無關 4星

共回答了421个问题 评论

这个需要看牛奶的配料表，含蛋白质和各种微量元素越多的话 就是好牛奶，蛋白质一般在3.0~3.6左右 。

19小时前

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