喷鼻榭流光 2星
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伸出左手,手掌张开向下,手指自然分开伸直,右手的食指与中指并拢伸出,指腹放在中指的的指甲上,然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次,诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖,然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次,并边进行呼吸。
13小时前
緣來夢 4星
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手部按摩的方法:
1、先将两手掌相对互相搓2~3分钟左右使手掌心变热;
2、然用双手手心交替搓另一个手背使其搓热为止,可达到活血通脉的作用;
3、在用一手的食指和拇指指腹按揉另一手手指的指尖关节,并从指根向指尖方向进行拉伸,反复交替操作5~10次既可以缓解指尖关节疼痛,又能使手指变得纤细;
4、再用手、拇指的指腹在手掌心的大鱼际处开始进行推按,最后手掌按摩完毕,双手相互揉搓并掌心相对放于胸前。
11小时前
璐難赱 2星
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托起收轻轻委婉的放在自己的手掌中,深情地抚摸动作不能剧烈
8小时前
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