臨囱觀憬 2星
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蛋炒饭吃多了可用以下方法补救。
1、喝水或酸奶 酸奶和水进入人体后,能够刺激胃酸分泌,加快胃粘膜的蠕动,帮助食物的消化与吸收,可在一定程度上预防肥胖,缓解腹胀、腹痛等不适情况。
2、适量的运动 当大吃了一顿后,不要急着坐下或躺下,这样不利于食物的消化,还会造成脂肪囤积,对减肥不利,建议在吃了大量炒饭20-30分钟后,出门散步或做些有氧运动,帮助消化。
15小时前
蛋白痴 3星
共回答了375个问题 评论
可以喝点酸奶促进消化,缓缓的按摩腹部,适当的散步不要走的太快。
13小时前
回答问题
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