吃黑豆对头发有什么好处

野心与懦 1个月前 已收到3个回答 举报
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维也纳 4星

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有好处。
因为黑豆富含蛋白质、维生素B1、B2、E等营养成分，其中的蛋白质是头发的主要组成部分，有助于增强头发的韧性和弹性，预防头发断裂和掉发等问题。
同时，黑豆中的维生素B群和维生素E也有助于促进头发的生长和保持健康状态。
此外，黑豆中的铁、锌等微量元素也对头发的健康有一定作用。
延伸内容：除了黑豆，其他富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、坚果和谷物等也有助于头发的健康。
同时，保持健康的生活习惯也是维持头发健康的重要因素，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的锻炼和减少化学染发等。

21小时前

9

恋时光 5星

共回答了53个问题 评论

吃黑豆对头发是有好处的，可以起到补充维生素和微量元素的作用。黑豆中富含维生素和蛋白质，丰富的微量元素和矿物质，如钙、铁、锌、硒等，有助于促进头发生长，

19小时前

29

多情属于你 3星

共回答了330个问题 评论

有好处。
因为黑豆富含蛋白质、矿物质以及维生素B群，这些物质有助于头发的生长和营养，同时黑豆中的黄酮类化合物也可以促进头发的黑色素生产，保持头发健康和黑亮。
此外，黑豆对身体还有益处，包括降血糖、降脂肪等，多吃黑豆对身体整体健康也很有好处。
如果你想让头发更加健康，可以把黑豆加入日常饮食中，比如可以炖黑豆汤、做黑豆粥、煮黑豆面条等。
但是要注意不要过量，适量食用最为适宜。

16小时前

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