竹笋的热量高吗

竹笋的热量不高。

一个竹笋的热量大概是82大卡，1个竹笋大概是1公斤。

食物的种类不同，热量也是不同的。以100毫升或100克为计量单位，植物油的热量800大卡;豆类的一般在500大卡到800大卡之间

不高

一个竹笋的热量大概是82大卡，1个竹笋大概是1公斤，相对来讲一个竹笋的热量很低了，再加上竹笋中含有的膳食纤维物质可以帮助减去体内多余的脂肪，因为它在消化过程中需要人体提供大量的能量。

不高。

竹笋是一种热量很低，多纤维的食物，100克竹笋只有27卡路里，膳食纤维1.8g，膳食纤维可以加速肠胃的蠕动，增加饱腹感，减肥者可以适量多吃。

不高。竹笋所含有的热量并不高，每10克竹笋的热量大概为20大卡，所以竹笋属于一种低热量高纤维的食物，它含有丰富的微量元素，矿物质，维生素B和维生素C。能够补充身体所需要的营养成分。

竹笋热量不高。

约每100克竹笋中的能量是11千卡。

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多。

不高，笋的热量是23千卡。笋是属于热量低的蔬菜,100克竹笋仅仅产生23千卡的热量，而且竹笋中的蛋白质、膳食纤维含量都比较高,是一种适合大众食用的食物。

竹笋的热量不高，竹笋不属于高热量食物。竹笋的营养价值是非常高的，适当的食用一些竹笋是可以补充各种营养物质的，但是有些人不知道竹笋的热量高不高，其实竹笋的热量并没有我们大家想象中的那么高的，一般竹笋每100克热量等于20大卡

不高。

毛笋的热量大多数100克里面含有20大卡左右的热量。毛笋里面含有丰富的矿物质和维生素以及微量元素等。

毛笋是竹子初从土中长出来的嫩叶，能够做菜，口感甜、香、脆。

竹笋是一种低热量的食物，每100g竹笋之中只含有不到20大卡的热量。摄入体内之后不会引发肥胖现象，也不会导致热量堆积。