沙坑跳远技术方法

抱住了我 3个月前 已收到1个回答 举报

散場擁菢 4星

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沙坑跳远的技术方法是先跑动,保持较高的速度,然后要准确落点,在着地时进行半蹲动作,将身体的重心向前倾斜,同时利用腿部力量,使自己跳出沙坑。

13小时前

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